Consulta de Psicologia do Desporto


Neste processo de Consulta Psicológica é feito um "coaching desportivo", processo em que se pretende facilitar nos atletas e treinadores o desenvolvimento de competências e capacidades mentais com vista a  obter melhores resultados, utilizando todo o seu potencial. Trata-se assim de um ramo da Psicologia a que se pode chamar de Pscilogia da Performance.

Tal como vem descrito no sítio "encontreumasaída.pt" da Ordem dos Psicólogos Portugueses, «a Psicologia da Performance procura compreender os factores (psicológicos, físicos, técnicos e tácticos) que contribuem para (ou nos impedem de) melhorar o nosso desempenho. Aplica-se sobretudo às competências psicológicas e ao conhecimento necessário para facilitar o desempenho máximo, não apenas uma vez, mas sempre, sobretudo em condições de grande pressão, nomeadamente nas áreas do desporto, militares, do negócio ou das artes cénicas.   A Optimização da Performance dirige-se sobretudo àqueles que querem ser os melhores na sua área (por exemplo, ganhar uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos) e aproveitar o máximo do seu potencial, embora também possa ser útil para quem quer melhorar a sua eficácia nas suas tarefas do dia-a-dia (por exemplo, gerir com sucesso uma empresa).

Um Psicólogo que realize actividades de optimização da performance vai ajudá-lo a melhorar qualitativamente e quantitativamente os seus resultados, a ser mais eficaz, a ultrapassar os problemas que se colocam ao seu melhor desempenho, a identificar as suas características mais fortes e a manter-se focado nas suas metas. O objectivo é tornar-se a melhor versão de si próprio possível, a mais competente e capaz.
 

Um Psicólogo pode ajudá-lo a desenvolver a sua resistência mental, a concentração, a confiança, a motivação e o compromisso com objectivos; a diminuir a ansiedade, o medo de falhar e os bloqueios. Aprenderá a lidar com a pressão e a criar rotinas de desempenho».


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